Лечение реминерализации зубов

Метод 1 Реминерализация зубов с помощью гигиены полости рта

  1. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 1

    1

    лечение реминерализации зубов
    Обеспечьте нормальное слюноотделение. Слюна содержит натуральные минеральные вещества, такие как кальций и фосфаты. Она исцеляет область зуба, где произошла деминерализация. Слюна должна циркулировать по всей полости рта при жевании или движении челюсти для природного насыщения минералами. Этого можно достичь с помощью:
    • Здорового питания и поддержания гигиены полости рта.
    • Избегая сладкого/мучного и кислых напитков, поскольку они влияют на естественный процесс реминерализации слюны.
    • Употребляя много воды и избегая острой, соленой пищи и кофеина.
    • Сократив употребление алкоголя и табака.
    • Узнав у своего лечащего врача обо всех лекарствах или болезнях (например, сахарный диабет, аллергии), которые могут быть причиной сухости во рту.
  2. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 2

    2

    Приготовьте собственную зубную пасту. Вы можете купить зубную пасту, содержащую фтор и другие полезные минералы в супермаркете или аптеке, но она может быть достаточно дорогой. Если вы хотите сэкономить деньги или просто насытить зубы минералами естественным образом, вы можете сделать свою собственную зубную пасту для минерализации зубов. Для этого:
    • Возьмите 5 столовых ложек порошка кальция (порошок можно сделать путем измельчения таблеток кальция), 10 + капель эфирного масла (гвоздичное масло, масло мяты перечной и т.д.), 3 ст.л. ксилита или стевии, 2 ст.л. пищевой соды (без алюминия), 3-5 ст.л. кокосового масла и 10 капель семян грейпфрута для длительного хранения (по желанию).
    • Кальций важен для насыщения зубов минералами, а щелочная природа пищевой соды контролирует бактериальные атаки на зубы, удаляет пятна и поддерживает зубы чистыми.
    • Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая имеет антибактериальное действие и помогает связать зубную пасту.
    • Ксилит или стевия добавляются для вкуса, но они не производят кислотоподобный сахар.
    • Смешайте все ингредиенты в емкости и используйте для каждодневной чистки зубов. Это естественный способ насытить зубы минералами.
  3. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 3

    3

    Попробуйте держать масло во рту. Масло помогает нейтрализовать бактерии и токсины во рту. Антисептическое действие помогает поддерживать хорошее слюноотделение, что защищает зубы от кариеса путем реминерализации.
    • Используйте кокосовое масло или косточковое пальмовое масло, добавив каплю масла гвоздики или чайного дерева для антисептического и противогрибкового эффекта.
    • Проснувшись утром, возьмите 2 чайные ложки кокосового или кунжутного масла в рот. Держите его во рту в течение 20 минут или хотя бы 5-10 минут
    • Выплюньте масло и прополоскайте рот теплой водой. Можно также прополоскать рот соленой водой, которая имеет антимикробные свойства.
    • После этого почистите зубы натуральной зубной пастой для достижения лучшего результата.
  4. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 4

    4

    Не полоскайте рот после чистки зубов. После тщательной чистки зубов выплюньте лишнюю пасту. Не полоскайте рот. Это может показаться глупостью, но стоит отметить, что это показало очень хорошие результаты.
    • Одна из причин, почему люди полоскают рот водой после чистки зубов — потому что во рту остаются остатки еды. Тем не менее, полоская рот, вы также выполаскиваете фторид, который необходим для реминерализации зубов.
    • Фтор усваивается наиболее эффективно, если его использовать часто и регулярно в небольших количествах и не полоскать рот после чистки зубов. Благодаря этому в зубной эмали успевают образоваться кристаллы фтора и гидроксиапатита, которые более стойкие к кислотам.
  5. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 5

    5

    Проверьте свою зубную пасту на содержание фтора. Фтор, активный ингредиент большинства зубных паст, наиболее эффективное средство для реминерализации зубной эмали.
    • Он уменьшает количество кислоты, которая может привести к кариесу, поскольку его присутствие увеличивает рН полости рта. Увеличение рН снижает количество кислоты.
    • Фтор в зубной пасте эффективен, если его содержится от 1000 до 1500 частей на миллион. Проверьте вашу зубную пасту на содержание фтора. Для того, чтобы он эффективно укреплял зубы, тюбик вашей зубной пасты должен содержать одно из следующих значений: 0,76% монофторфосфата натрия, 0,243% фторида натрия или 0,0454% фторида олова.
  6. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 6

    6

    Попробуйте полоскать рот зеленым чаем. Зеленый чай содержит полифенолы, такие как флавоноиды, галловая кислота, хлорогеновая кислота и кофеиновая кислота. Катехины зеленого чая оказывают антибактериальное действие против стрептококков. В результате, они снижают риск возникновения кариеса, убивая эти бактерии.
    • Зеленый чай также является хорошим естественным источником фтора. Исследования показывают, что после полоскания рта зеленым чаем, ваши зубы удерживают 34% содержания фтора. Этот фтор остается на поверхности зубов, делая их менее уязвимыми к растворяющей кислоте.
    • Катехины в зеленом чае предотвращают также образование зубного налета, вот почему полоскание зеленым чаем приносит много пользы, защищая ваш рот от стоматологических заболеваний.

Метод 2 Реминерализация зубов с помощью диеты

  1. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 7

    1

    Избегайте кислых продуктов. Еда, содержащая фитиновую кислоту, выступает блокатором минералов. Она связывает ферменты и минералы, которые трудно усваиваются организмом. На самом деле, она уменьшает уровень усваивания магния на 60%, а цинка на — 20%.
    • Фитиновая кислота удаляет также эти минералы из организма и они не участвуют в формировании костей и зубов и реминерализации зубов. Это также вызывает дефицит питательных веществ, проблемы с пищеварением, и увеличивает риск образования кариеса, поскольку содержание минеральных веществ в организме уменьшается.
    • Например, минералы, такие как кальций, железо, магний и цинк, не могут усваиваться организмом из-за фитиновой кислоты в продуктах питания.
    • Отруби, семена, зерновые, орехи, бобовые содержат фосфор в качестве фитиновой кислоты. Поэтому лучше ограничить употребление зерновых, семян, бобовых, а также сои, не подвергшейся ферментации, чтобы обеспечить естественную реминерализацию зубов.
  2. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 8

    2

    Уменьшите количество сахара, которое вы употребляете. Продукты, содержащие сахар и углеводы, а также сироп фруктозы следует устранить, чтобы защитить зубы от кариеса и содействовать процессу реминерализации.
    • Сладкие продукты создают кислую среду в ротовой полости и влияют на слюноотделение, что очень важно для обогащения ваших зубов минералами. Сахар также помогает бактериям вырабатывать кислоту, что вызывает кариес.
    • Поэтому нужно сократить/ограничить употребление сладких продуктов, конфет, газированных напитков, искусственных подсластителей, чтобы защитить свои зубы от «атак» кислоты.
    • Используйте натуральный мед и кленовый сироп для подслащивания еды и старайтесь пить соки без дополнительного сахара.
  3. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 9

    3

    Обеспечьте себе витаминизированное питание. Ешьте продукты, богатые витаминами и минералами, которые очень важны для реминерализации и укрепления зубов. Употребляйте продукты, богатые кальцием, магнием, фосфором, витамином К2, D3 и жирорастворимыми витаминами. Эти минералы очень важны для образования и реминерализации зубов, а также для защиты зубов от кариеса.
    • Употребляйте молочные продукты ежедневно или хотя бы раз в неделю. Можно взять кефир (из коровьего, козьего или овечьего молока) или сырые сыры. Сырое молоко более питательное, чем пастеризованное, оно легко усваивается и богато минералами и жирорастворимыми витаминами. Молоко животных, которых кормили травой, содержит больше кальция, чем молоко животных, которых кормили зерном.
    • Ешьте такие продукты, как мясо, рыба, яйца, костный бульон и убедитесь, что они натуральные. Мясо животных, которых кормили травой, содержит высокий уровень витаминов и минералов, таких как кальций, магний, калий, омега-6 и омега-3 жиров.
    • Жирная пища, такая как кокосовое масло, ферментированный или обычный рыбий жир, оливки и авокадо богаты жирорастворимыми витаминами и имеют важное значение для процесса реминерализации зубов.
    • Постарайтесь сократить употребление упакованной, обработанной, консервированной пищи, а также фаст-фуда и полуфабрикатов, в таких продуктах совсем мало витаминов и минералов. Питательные вещества почти полностью исчезают при обработке пищевых продуктов.
  4. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 10

    4

    Употребляйте много витамина D. Старайтесь получать много солнечного света — так вы получаете естественный витамин D. Если у вас нет возможности проводить время на открытом воздухе, принимайте добавки витамина D3 ежедневно. Витамин D играет важную роль в формировании и насыщении зубов минералами. Он также содействует впитыванию и усвоению кальция.

Метод 3 Укрепление реминерализации

  1. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 11

    1

    Узнайте, какие симптомы свидетельствуют о том, что вам нужно обратиться к стоматологу. В некоторых случаях процесс реминерализации не достаточно быстрый. Если это так, вам нужно посетить стоматолога. Обратитесь к стоматологу, если:
    • Пигментные пятна на зубах увеличиваются в размере.
    • У вас сильная чувствительность/боль при приеме горячей/холодной пищи.
    • Вы часто испытываете сильную зубную боль.
    • Вы заметили кариес в зубе.
    • Когда еда застревает в дырочках в зубной эмали.
    • Если пораженная область распространяется по всей поверхности эмали.
  2. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 12

    2

    Посетите стоматолога. Если вы заметили признаки деминерализации или белые пятна на зубной эмали, или любой из признаков, указанных выше, вам нужно посетить стоматолога. Всегда лучше лечить кариес как можно раньше.
    • Во время приема стоматолог осмотрит зубы и определит причину деминерализации.
    • Иногда, наряду с натуральными методами реминерализации, стоматолог посоветует вам принять дальнейшие меры для предотвращения процесса деминерализации и кариеса.
  3. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 13

    3

    Следуйте указаниям стоматолога относительно гигиены полости рта. Ваш стоматолог может посоветовать вам изменить некоторые привычки, например, ограничить употребление некоторых продуктов (сладкого, продуктов, содержащих фитиновую кислоту), которые вызывают деминерализацию зубов.
    • Если гигиена полости рта не на должном уровне, и ваш стоматолог подозревает, что это является причиной деминерализации, он может научить вас правильным методам ухода за полостью рта: как правильно чистить зубы щеткой, зубной нитью, с помощью жидкости для полоскания рта и т.д.
    • Если у вас низкое слюноотделение или часто сухо во рту, стоматолог посоветует вам, как повысить слюноотделение, например, жевать жевательную резинку без сахара.
  4. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 14

    4

    Используйте все методы, прописанные стоматологом. Если риск деминерализации зубов довольно высокий, ваш врач может посоветовать вам использовать пасту или крем, которые содержат кальций и фосфат, для насыщения зубов минералами. Эти продукты могут помочь вылечить деминерализованные области, а также защитить ваши зубы от дальнейших «атак» кислоты.

  5. Изображение с названием Remineralize Your Teeth Naturally Step 15

    5

    Пройдите лечение зубов фтором. Ваш стоматолог может порекомендовать вам специальные процедуры, если у вас высокий риск повторной деминерализации зубов. Эти процедуры выполняться у стоматолога. Врач порекомендует также методы лечения в домашних условиях, например, с помощью фторсодержащей зубной пасты или ополаскивателя для рта и т.д.
    • Фтор не насытит зубы минералами сам по себе, но он будет контролировать процесс декальцификации. Фтор действует как барьер на поверхности зуба и защищает его от кислотных «атак».
    • Фтор также притягивает минералы, такие как кальций, к реминерализированным областям и ускоряет процесс насыщения зубов минералами.

Советы

  • Пейте много воды и избегайте обезвоживания, чтобы обеспечить хорошее слюноотделение и естественную реминерализацию зубов.
  • Ухаживайте за полостью рта, чтобы защитить зубы от бактерий, налета, кислот и поддержать хорошее слюноотделение.
  • Всегда стоит посоветоваться со стоматологом, даже если вы используете натуральные методы. Ваш стоматолог лучше знает, помогут ли вам натуральные методы или вам нужна профессиональная помощь.

Предупреждения

  • Поддерживайте хорошие условия для здоровья. Если у вас высокий или низкий уровень сахара в крови, то минералы выходят естественно из ваших зубов, чтобы компенсировать другие функции организма.
  • Избегайте полуфабрикатов и упакованных пищевых продуктов, витамины и минералы в них синтетические и не полностью усваиваются организмом, что приводит к недостатку минералов в зубах.
  • Если у вас сухость во рту, диабет или гормональный дисбаланс, проконсультируйтесь с врачом, он назначит вам нужное лечение. Оно повлияет на ваше слюноотделение и процесс реминерализации.
  • Если вы думаете, что кариес сильно поразил зуб (достал до второго слоя дентина), посетите стоматолога для лечения. Дентин нельзя насытить минералами этими методами и долгосрочное воздействия кариеса может вызвать абсцесс зуба.




Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]


Реминерализация эмали зубов: как проводится и сколько будет стоить? Строительство односкатной беседки своими руками

Лечение реминерализации зубов Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление
Лечение реминерализации зубов Реминерализация зубов в клинических и домашних условиях, эмали
Лечение реминерализации зубов Что такое реминерализация зубов? Реминерализация в домашних
Лечение реминерализации зубов Реминерализация эмали зубов в домашних условиях и клинике
Лечение реминерализации зубов Реминерализация зубов что это такое и зачем ее делать?
Лечение реминерализации зубов Что такое реминерализация зубов и зачем ее делать?
Как насытить зубы минералами Бонусы WM вм. Самые большие и актуальные бонусы webmoney Детская одежда Foxy Poxy VK Знаменитые упражнения с мячом для фитнеса: для КОМБИНИРОВАННАИРНАЯ КОЖА - Sisley Paris Как сделать иконку на рабочий стол с любого сайта. Обсуждение на Капельный полив своими руками из полипропиленовых труб

Похожие новости